Beste Schlaftracking Apps für Android 2026

Für uns der Klassiker auf Android und im Test der vielseitigste Schlaftracker. Die App erkennt deine Schlafphasen über das Mikrofon oder den Bewegungssensor, zeichnet Schnarchen und Sprechen auf und weckt dich mit einem smarten Alarm in der Leichtschlafphase. Sie läuft auch ohne Smartwatch sauber. Die ersten zwei Wochen sind gratis, danach kostet die Vollversion einmalig rund zehn Euro.

Wenn du ein Galaxy-Handy oder eine Galaxy Watch besitzt, führt kaum ein Weg an Samsung Health vorbei. Das Schlaftracking läuft mit der Watch sehr zuverlässig, vergibt dir einen Schlaf-Score und vergleicht dich sogar mit deinem Schlaftyp als Tier. Die App ist komplett kostenlos und tief ins System integriert, was sich im Alltag angenehm reibungslos anfühlt.

Die schlanke und werbefreie Lösung für alle, die es einfach mögen. Google Fit sammelt Schlafdaten aus verbundenen Wearables wie Fitbit oder einer Wear-OS-Uhr und zeigt sie übersichtlich neben Schritten und Herzfrequenz. Eigenes Tracking per Handy bietet die App nicht, dafür ist sie kostenlos, datensparsam und fügt sich nahtlos ins Google-Konto ein.

Sleep Cycle ist eine der bekanntesten Schlaf-Apps und besonders für Einsteiger angenehm. Sie analysiert deinen Schlaf über Klang, weckt dich in einem 30-Minuten-Fenster sanft auf und liefert klare Trends über Wochen. Die Bedienung auf Android ist aufgeräumt und hübsch. Basisfunktionen sind gratis, für Schnarchanalyse und Detailstatistiken brauchst du ein Abo.

Pillow setzt auf eine schöne Oberfläche und eine automatische Erkennung, sodass du oft gar keinen Knopf drücken musst. Die App teilt deinen Schlaf in Phasen ein, nimmt Geräusche auf und gibt jeden Morgen eine kurze Auswertung. Im Test fühlte sich das Aufstehen mit dem smarten Wecker spürbar leichter an. Kostenlos nutzbar, das Premium-Abo schaltet Langzeittrends frei.

Wer ein Fitbit-Armband oder eine Fitbit-Uhr trägt, bekommt mit der App eines der genauesten Schlaftrackings überhaupt. Sie misst Schlafphasen, Herzfrequenz und sogar den Sauerstoffgehalt im Blut und fasst alles zu einem täglichen Schlaf-Score zusammen. Die App ist gratis, die volle Tiefe mit detaillierten Analysen steckt allerdings im Fitbit-Premium-Abo.

SleepScore arbeitet mit Schallwellen über Lautsprecher und Mikrofon und misst deinen Schlaf so ganz ohne Wearable und ohne Handy im Bett. Im Test war die Einrichtung schnell erledigt, das Handy liegt einfach auf dem Nachttisch. Du erhältst einen Wert von null bis hundert plus konkrete Tipps. Gratis in der Basis, für Langzeitdaten gibt es ein Abo.

Rise denkt Schlaf etwas anders und konzentriert sich auf dein Energielevel über den Tag. Die App berechnet deinen Schlafbedarf und deine innere Uhr und sagt dir, wann du am wachsten und am müdesten bist. Perfekt für Schichtarbeiter und Menschen mit unregelmäßigem Rhythmus. Auf Android läuft sie flüssig, wird aber über ein Abo finanziert.

In Kombination mit einer Garmin-Uhr liefert Garmin Connect ein sehr detailliertes Schlafbild inklusive Atemfrequenz, Stresslevel und dem sogenannten Body Battery. Die App richtet sich an Sportler, die Erholung und Training zusammen betrachten wollen. Sie ist kostenlos und ohne nervige Werbung, setzt aber zwingend ein Garmin-Gerät voraus, sonst bleibt das Schlaftracking leer.

ShutEye kombiniert Schlaftracking mit Einschlafgeräuschen und kurzen Meditationen, was beim Zur-Ruhe-Kommen wirklich hilft. Die App zeichnet Schnarchen auf, erstellt eine farbige Schlafkarte und weckt dich im optimalen Moment. Die bunte Oberfläche fühlt sich auf Android verspielt und einladend an. Vieles ist gratis nutzbar, der gesamte Klang- und Analysebereich liegt hinter einem Abo.

PrimeNap ist ein angenehmer Geheimtipp für alle, denen Datenschutz wichtig ist, denn die App speichert alles lokal auf dem Gerät. Sie nutzt Bewegungs- und Schallerkennung, bietet einen smarten Wecker und zeigt klare Diagramme deiner Nächte. Im Test gefiel uns die werbearme, unaufdringliche Aufmachung. Kostenlos in der Basisversion, eine günstige Pro-Variante schaltet Zusatzfunktionen frei.

Sleepzy berechnet eine Schlafschuld und zeigt dir, wie viel Erholung dir über die Woche fehlt. Der smarte Wecker und die Schnarchaufnahme funktionieren auch ohne zusätzliche Hardware, das Handy liegt einfach neben dem Kissen. Die App ist freundlich gestaltet und leicht verständlich. Die Grundfunktionen sind gratis, für den vollen Funktionsumfang braucht es ein Abonnement.